Les 13 et 14 mars, nous avons pu nous retrouver avant le confinement:
-la soirée du 13, plutôt studieuse, autour du sucre ( les différents sucres naturels, les besoins, les équivalences, les étiquettes, l’index glycémique…). La présentation de Céline Bourguignon – Diététicienne nutritionniste, était à la hauteur de nos attentes! Merci Céline!
-le 14, nous avons pu nous relaxer à Caliceo et faire de l’aquagym pour la forme…
INITIATION AU QI GONG
L‘initiation au QI GONG, à la fois une méditation en mouvement et un outil de santé…une belle découverte…
BOWLING
Une partie de bowling en ce début d’année 2020, autant dire que ce rendez-vous est devenu un rituel annuel pour VASF.😉
La pratique du jeu n’exige pas de condition physique particulière, juste un peu de précision, de concentration et d’équilibre…il y a eu des “strikes”, des “rigoles”,…et surtout, des rires!😄
“Reconnexion à soi-même pour une meilleure alimentation”
Ateliers ludiques où nous avons pu revoir nos bases en diététique et notre façon d’aborder l’alimentation…
Une matinée studieuse 😉 …et de la bonne humeur.
REMISE EN FORME
Une matinée dynamique!
Merci Annick de nous avoir encouragés…
Nos efforts n’ont pas été vains: la satisfaction est là, avec sourires…
MATINÉE CROSS TRAINING
Une agréable matinée en mouvement…accessible, avec sourires! et sans courbature!…merci Mouss.
MARCHE D’ORIENTATION AUTOMNAL
Un merveilleux décor automnal nous entoure. La pluie ne s’est pas invitée… de douces températures… Nous avons pu arpenter collines et vallées avec dynamisme et sourires sans perdre notre sens de l’orientation…
MATINÉE MINI-GOLF
Une rentrée tout en douceur autour d’un mini- golf : 18 pistes représentant un challenge amusant..beaucoup de rires, et une météo qui ne nous a pas fait faux bond!
PARTIE DE PÉTANQUE !
Fin de saison 2018-2019 pour VASF autour d’une partie de pétanque, toujours dans la bonne humeur … et sous un soleil ardent… suivi d’un agréable pique-nique.
Initiation au Haidong Gumbo
Initiation au «Haidong Gumbo» sous un magnifique soleil avec Franck et son équipe qui nous ont encouragé à garder le sourire tout au long de la séance😉
