Séance sportive adaptée

Retour sur notre dernière activité de la saison: une séance découverte dans la salle de sport Wellness Sport Club Lyon 7 Gambetta avec Cyril, notre coach sportif du moment…une agréable séance « adaptée », très appréciée… 😉

Nous remercions Cyril pour son énergie et sa bonne humeur et Wellness Sport Club Lyon 7 Gambetta pour cet accueil convivial…

Balade estivale: Parc de Parilly

Une marche très agréable…la nature, le soleil, les sourires…que demander de plus?

Les rendez-vous de mars

Les 13 et 14 mars, nous avons pu nous retrouver avant le confinement:
-la soirée du 13, plutôt studieuse, autour du sucre ( les différents sucres naturels, les besoins, les équivalences, les étiquettes, l’index glycémique…). La présentation de Céline Bourguignon – Diététicienne nutritionniste, était à la hauteur de nos attentes! Merci Céline!
-le 14, nous avons pu nous relaxer à Caliceo et faire de l’aquagym pour la forme…

INITIATION AU QI GONG

L‘initiation au QI GONG, à la fois une méditation en mouvement et un outil de santé…une belle découverte…

BOWLING

Une partie de bowling en ce début d’année 2020, autant dire que ce rendez-vous est devenu un rituel annuel pour VASF.😉
La pratique du jeu n’exige pas de condition physique particulière, juste un peu de précision, de concentration et d’équilibre…il y a eu des « strikes », des « rigoles »,…et surtout, des rires!😄

« Reconnexion à soi-même pour une meilleure alimentation »

Ateliers ludiques où nous avons pu revoir nos bases en diététique et notre façon d’aborder l’alimentation…
Une matinée studieuse 😉 …et de la bonne humeur.

 
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